Ideje za obogaćivanje okusa gotovih jela

Ukusno

Povrće je bogat izvor različitih vitamina i minerala, koji su korisni za nas. Oni nadopunjuju gotova jela na odličan način - uz meso je dobro poslužiti barem dvije vrste povrća, pogotovo ako jedemo ove vrste jela vrlo često.

Gotova jela i jela iz restorana brzom hranom mogu biti brzo začinjena dodavanjem povrća. Ako poslužujete smrznute riblje štapiće, preporučamo smrznuti grašak i kukuruz. Ove ideje za obogaćivanje gotovih jela i njihovog okusa povrćem odlično su rješenje za zaposlene i one s hroničnim manjkom vremena. 

Ovdje su naše ideje:

  • Na pizzu možete dodati sušeni konzervisani paradajz, najbolje onaj sa mirodijskim biljem, bijelim lukom i pikantnim sosom. Pizzu će obogatiti i smrznuto povrće, poput špinata, brokule, graška ili kukuruza. Sve zajedno posipajte sa sirom ili krušnim mrvicama.
  • Na smrznute lazanje možete staviti tanke kriške tikvica ili paradajza. Posipajte ribanim parmezanom i ispecite u šporetu. Poslužite lazanje sa sezonskom salatom.
  • Gotova meksička jela mogu se poslužiti uz instant salsu pripremljenu na licu mjesta. Narežite paradajz, krastavac, luk i malo peršuna. Pomiješajte sve sastojke i začinite solju i biberom. Dodajte nasjeckane svježe čili papričice i svježe nasjeckani korijander
  • Na zamrznuto tijesto za pitu dobro je dodati sloj povrća dok se ne ugrije i povrće ne omekša. U ovu svrhu možete narezati gljive, paradajz, vrijesak, paprike svih boja i tikvicu narezanu na kriške.
  • Ako kupite gotove palačinke ili tortilje, možete ih napuniti nasjeckanim zamrznutim špinatom (ne morate ga odmrzavati – možete koristiti zamrznute loptice špinata), niskomasnim svježim sirom i nasjeckanim mladim lukom. Stavite ih u vatrostalnu posudu, prelijte s 1-2 konzerve nasjeckanog paradajza sa mirodijskim biljem, posipajte s malo naribanog sira i ispecite u šporetu.
  • Uz indijska jela možete poslužiti salatu nalik raiti. Za ovu salatu trebate pomiješati krastavac narezan na kockice s mladim lukom, naribanu mrkvu i nasjeckanu salatu potočarku ili korijander s niskomasnim prirodnim jogurtom. Po salati posipajte svježe nasjeckne listiće mente i malo mljevenog čilija.
  • Za kineska jela preporučamo jednostavnu orijentalnu salatu. Pomiješajte svježe klice graha s nasjeckanim mladim lukom, konzervisanim klicama bambusa i nasjeckanom salatom potočarkom. Ovu salatu poslužite na listovima kineskog kupusa pošpricanu s malo sezamovog ulja i umaka od soje.
, , , , , , ,