• nutrients

Šareni grah

Zdravo

Godišnja biljka porijeklom iz Južne Amerike. Uzgaja se zbog svog jestivog sjemena i takođe kao ukrasna biljka.

Runner beans are nutritional

100 g crvenog graha – 385 kcal

Sadrži protein, vlakna, kalcij, fosfor, željezo, vitamine grupe B.

Univerzalno povrće

Može se dodati raznim frikasama, salatama ili poslužiti kao nezavisno jelo. Dobar je sa lukom, paradajzom i tunom.

Runner beans are easy to grow

Meksička ljepota

Potiče iz Meksika, gdje je poznat već više od 2000 godina. Zbog svoga lijepog cvijeta i impozantne visine (do 4 metara) izvorno je (u 17. vijeku) uzgajan kao ukrasna biljka. Ružičasta mahuna sadrži do 10 sjemena sa crvenim obilježjima. Možete posijati ga oko bašte vaše kuće i jesti zajedno s mahunama kad je mlad ili čekati dok ne sazrije i jesti šareno sjeme. Navodno, njegov cvijet je jestiv.

, ,