Dijete - zašto ih trebamo?

Da li su nam dijete stvarno potrebne?   Žene se često pitaju da li im je potrebna dijeta, a neke to rade i zbog sujete. Mi sve želimo izgledati neodoljivo, biti atraktivne, želimo da nam se muškarci dive a druge žene da nam zavide. I ne postoji ništa loše u tome. Ako želite izgledati neodoljivo, morate se osjećati ugodno u vašoj koži.   Možete postići uspjeh u stvaranju tijela iz snova, ne samo s dijetama, nego i sa mnogo vježbanja. Važno je stvoriti bolje prehrambene navike koje podstiču naše tijelo da funkcionira ispravno. Kada jedemo zdravo, onda smo se pobrinuli za naše tijelo i njegove redovne životne funkcije. Osim toga, drastične dijete koje nalažu nizak unos ugljikohidrata su loše i za tijelo i za mozak, jer mozak funkcionira ispravno zahvaljujući upravo njima.   Ne zaboravite da su zdrave i efikasne dijete one koje vas ne lišavaju voća i povrća, korisnih nezasićenih masti, proteina i ugljikohidrata. Pored toga, dobra dijeta uključuje najmanje 5 obroka dnevno, ali u manjim porcijama. Na kraju, ne zaboravite da su dijete najučinkovitije kad su u kombinaciji sa sportskim aktivnostima!