Izgradite svoje mišiće vegetarijanskom ishranom

Izgradite mišiće

Ne postoji osoba koja nije čula izjavu da je konzumiranje mesa jedini način za izgradnju mišića. S druge strane, kako može neko tvrditi da će biti zdrav? Postoji zajedničko pogrešno shvatanje da je nemoguće držati se vegetarijanske ishrane i izgraditi mišiće.
 
Zaista, to jesu proteini ​​koji su važni za naše mišiće, ali, na sreću, postoji dosta izvora proteina osim mesa. Dobra stvar je da možete dobiti dovoljnu količinu proteina jedući jaja, sir i mliječne proizvode, proizvodnju koja ne zahtijeva da se životinje ubijaju.
 
Međutim, ako ste tako nježnog srca da se ne možete nositi s predstavom siromašnih malih stvorenja zatvorenih u zatočeništvu, postoje i druge opcije za vas, kao što su soja, grah i protein smjese. Tu su i prirodni i dostupni vegetativni izvori proteina, kao što su bademi i orasi, koje možete ili jesti cijele ili napraviti kremu od njih!

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Salata s goveđim rezancima i bijelim grahom
Salata s goveđim rezancima i bijelim grahom

Divno jelo za ljetne dane

2 osobe 15-30 min Zahtjevno
Zelene mahune s paradajzom i koprom
Zelene mahune s paradajzom i koprom

Izvrstan obrok s bijelim lukom i puno kopra! Lagan za pripremu! Prikladan za predjelo ili glavno jelo.

2 osobe 15-30 min Jednostavno
Pečenica s kremastim špinatom
Pečenica s kremastim špinatom

Ukusan recept s puno željeza i vitamina

1 osobe 30-45 min Zahtjevno
Sushi riža
Sushi riža

Recept za sushi rižu – osnovu sushija.

4 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Izgradite svoje mišiće vegetarijanskom ishranom

Izgradite mišiće

Ne postoji osoba koja nije čula izjavu da je konzumiranje mesa jedini način za izgradnju mišića. S druge strane, kako može neko tvrditi da će biti zdrav? Postoji zajedničko pogrešno shvatanje da je nemoguće držati se vegetarijanske ishrane i izgraditi mišiće.
 
Zaista, to jesu proteini ​​koji su važni za naše mišiće, ali, na sreću, postoji dosta izvora proteina osim mesa. Dobra stvar je da možete dobiti dovoljnu količinu proteina jedući jaja, sir i mliječne proizvode, proizvodnju koja ne zahtijeva da se životinje ubijaju.
 
Međutim, ako ste tako nježnog srca da se ne možete nositi s predstavom siromašnih malih stvorenja zatvorenih u zatočeništvu, postoje i druge opcije za vas, kao što su soja, grah i protein smjese. Tu su i prirodni i dostupni vegetativni izvori proteina, kao što su bademi i orasi, koje možete ili jesti cijele ili napraviti kremu od njih!
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description