Ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem ove web stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Više informacija

Kako izbjeći nezdrave dijete

 

Nezdrave dijete

Ljeto dolazi uskoro i čitamo hiljade prijedloga za dijete za mršavljenje, viđamo svuda oglase za različite proizvode koji obećavaju da će naše tijelo izgledati kao kod drevnih grčkih boginja. To sigurno zvuči odlično, ali kakva je cijena za to?
 
Detalji o nuspojavama dijeta se često izostavljaju, ali njih ne treba potcjenjivati. Zapamtite da zdrava dijeta jeste ona koja pomaže tijelu da funkcioniše bolje, poboljšava metabolizam i ne dovodi do pada imuniteta. 
 
Izuzetno je važno fokusirati se na unos vrijednih vitamina i minerala, proteina, složenih ugljikohidrata i nezasićenih masti koje se nalaze npr. u maslinovom ulju. Ipak, izbjegavajte sirovi šećer, tjesteninu, ulje i prženu hranu.
 
Bezalkoholna pića su također vrlo štetna jer sadrže konzervanse i boje, a oni uzrokuju celulit. Ne zaboravite piti najmanje dvije litre vode dnevno, jer ona čisti limfne čvorove. Još jedan koristan savjet - ako dodate zeleni čaj u dijetu, dobar rezultat neće izostati!

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Muffin s brokulom i chorizo kobasicom
Muffin s brokulom i chorizo kobasicom

Slasni muffini za svaku prigodu.

2 osobe 30-45 min Zahtjevno
Juha og graha s dimljenom svinjskom koljenicom i mrkvom
Juha og graha s dimljenom svinjskom koljenicom i mrkvom

Slasna tradicionalna juha

6 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Njemačka krompir salata
Njemačka krompir salata

Osnova ovog jela je krompir kojemu se onda dodaju razni sastojci: slanina, luk, paradajz, grašak, jaja, kukuruz ili čak naranče.

4 osobe 30-45 min Jednostavno
Losos na žaru sa slatkim kukuruzom
Losos na žaru sa slatkim kukuruzom

Spektakularno jelo u kojem ćete uživati!

2 osobe 30-45 min Zahtjevno
Kako izbjeći nezdrave dijete
 

Nezdrave dijete

Ljeto dolazi uskoro i čitamo hiljade prijedloga za dijete za mršavljenje, viđamo svuda oglase za različite proizvode koji obećavaju da će naše tijelo izgledati kao kod drevnih grčkih boginja. To sigurno zvuči odlično, ali kakva je cijena za to?
 
Detalji o nuspojavama dijeta se često izostavljaju, ali njih ne treba potcjenjivati. Zapamtite da zdrava dijeta jeste ona koja pomaže tijelu da funkcioniše bolje, poboljšava metabolizam i ne dovodi do pada imuniteta. 
 
Izuzetno je važno fokusirati se na unos vrijednih vitamina i minerala, proteina, složenih ugljikohidrata i nezasićenih masti koje se nalaze npr. u maslinovom ulju. Ipak, izbjegavajte sirovi šećer, tjesteninu, ulje i prženu hranu.
 
Bezalkoholna pića su također vrlo štetna jer sadrže konzervanse i boje, a oni uzrokuju celulit. Ne zaboravite piti najmanje dvije litre vode dnevno, jer ona čisti limfne čvorove. Još jedan koristan savjet - ako dodate zeleni čaj u dijetu, dobar rezultat neće izostati!
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description