Ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem ove web stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Više informacija

Kako izbjeći nezdrave dijete

 

Nezdrave dijete

Ljeto dolazi uskoro i čitamo hiljade prijedloga za dijete za mršavljenje, viđamo svuda oglase za različite proizvode koji obećavaju da će naše tijelo izgledati kao kod drevnih grčkih boginja. To sigurno zvuči odlično, ali kakva je cijena za to?
 
Detalji o nuspojavama dijeta se često izostavljaju, ali njih ne treba potcjenjivati. Zapamtite da zdrava dijeta jeste ona koja pomaže tijelu da funkcioniše bolje, poboljšava metabolizam i ne dovodi do pada imuniteta. 
 
Izuzetno je važno fokusirati se na unos vrijednih vitamina i minerala, proteina, složenih ugljikohidrata i nezasićenih masti koje se nalaze npr. u maslinovom ulju. Ipak, izbjegavajte sirovi šećer, tjesteninu, ulje i prženu hranu.
 
Bezalkoholna pića su također vrlo štetna jer sadrže konzervanse i boje, a oni uzrokuju celulit. Ne zaboravite piti najmanje dvije litre vode dnevno, jer ona čisti limfne čvorove. Još jedan koristan savjet - ako dodate zeleni čaj u dijetu, dobar rezultat neće izostati!

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Puding s mesom i povrćem iz pećnice
Puding s mesom i povrćem iz pećnice

Bonduelle recept za najistančanije ukuse.

6 osobe 15-30 min Jednostavno
Bundeva punjena cijelim šampinjonima
Bundeva punjena cijelim šampinjonima

Izvrsno jelo za Noć vještica

2 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Gulaš s grahom i kobasicama
Gulaš s grahom i kobasicama

Izvrsno jelo, ukusno i hranjivo

2 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Pecivo sa sirom i graškom
Pecivo sa sirom i graškom

Slasni muffini od lisnatog tijesta punjeni sirom i graškom.

3 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Kako izbjeći nezdrave dijete
 

Nezdrave dijete

Ljeto dolazi uskoro i čitamo hiljade prijedloga za dijete za mršavljenje, viđamo svuda oglase za različite proizvode koji obećavaju da će naše tijelo izgledati kao kod drevnih grčkih boginja. To sigurno zvuči odlično, ali kakva je cijena za to?
 
Detalji o nuspojavama dijeta se često izostavljaju, ali njih ne treba potcjenjivati. Zapamtite da zdrava dijeta jeste ona koja pomaže tijelu da funkcioniše bolje, poboljšava metabolizam i ne dovodi do pada imuniteta. 
 
Izuzetno je važno fokusirati se na unos vrijednih vitamina i minerala, proteina, složenih ugljikohidrata i nezasićenih masti koje se nalaze npr. u maslinovom ulju. Ipak, izbjegavajte sirovi šećer, tjesteninu, ulje i prženu hranu.
 
Bezalkoholna pića su također vrlo štetna jer sadrže konzervanse i boje, a oni uzrokuju celulit. Ne zaboravite piti najmanje dvije litre vode dnevno, jer ona čisti limfne čvorove. Još jedan koristan savjet - ako dodate zeleni čaj u dijetu, dobar rezultat neće izostati!
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description