Oni, koji ne jedu povrće...

Zdravo povrće
Svi smo već čuli mnogo toga o povrću i njegovoj važnosti. Ako želite imati zdrav ten, lijepe, jake i duge nokte, sjajnu kosu, tajna nije u trošenju velikih količina tableta i kozmetike. Sve ovo možete ostvariti na jednostavan način - konzumiranjem povrća u okviru vaših redovnih obroka. 
 

Vitamini i minerali koji se nalaze u povrću su organski i njih tijelo apsorbuje mnogo bolje od tableta, gdje su stvoreni sintetički.

Pogledajte koje su prednosti ovog povrća:

  • Mrkva - sadrži mnogo karotena ili vitamina A, kroz koji naše tijelo stvara melanin. Ako želite duže zadržati vaš ten, sigurno je da će vam konzumiranje mrkve pomoći.
  • Isto važi i za paradajz i voće koje je crvene i narandžaste boje, kao što su breskve, marelice i drugo.
  • Zelena salata - ne samo da je ukusna, nego je i bogata vitaminom C koji je bitan za imunološki sistem.
  • Kopriva, neuobičajena, ali stvarno zdrava; a supa od koprive može osigurati vašu dnevnu dozu željeza bez ikakvih problema!

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Pržena govedina s crvenim grahom

Pržena govedina s crvenim grahom

Visoko proteinsko jelo, jako aromatično

2 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Fusilli sa šampinjonima i špinatom

Fusilli sa šampinjonima i špinatom

Aromatično italijansko jelo; jednostavna priprema

2 osobe 15-30 min Jednostavno
Paradajz punjen rižom i crvenim grahom

Paradajz punjen rižom i crvenim grahom

Novo ruho tradicionalnog jela.

2 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Puding s kukuruzom, kravljim sirom i umakom od brusnice

Puding s kukuruzom, kravljim sirom i umakom od brusnice

Nevjerovatno ukusan recept!

6 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Oni, koji ne jedu povrće...
Zdravo povrće
Svi smo već čuli mnogo toga o povrću i njegovoj važnosti. Ako želite imati zdrav ten, lijepe, jake i duge nokte, sjajnu kosu, tajna nije u trošenju velikih količina tableta i kozmetike. Sve ovo možete ostvariti na jednostavan način - konzumiranjem povrća u okviru vaših redovnih obroka. 
 

Vitamini i minerali koji se nalaze u povrću su organski i njih tijelo apsorbuje mnogo bolje od tableta, gdje su stvoreni sintetički.

Pogledajte koje su prednosti ovog povrća:

  • Mrkva - sadrži mnogo karotena ili vitamina A, kroz koji naše tijelo stvara melanin. Ako želite duže zadržati vaš ten, sigurno je da će vam konzumiranje mrkve pomoći.
  • Isto važi i za paradajz i voće koje je crvene i narandžaste boje, kao što su breskve, marelice i drugo.
  • Zelena salata - ne samo da je ukusna, nego je i bogata vitaminom C koji je bitan za imunološki sistem.
  • Kopriva, neuobičajena, ali stvarno zdrava; a supa od koprive može osigurati vašu dnevnu dozu željeza bez ikakvih problema!