Postignite lijep izgled u bikiniju uz puno vježbanja i uz zdrave obroke

Zdravi obroci i puno vode dovode do gubitka kilograma i smanjenja celulita
Ako baš želite da idete na bazen ili odmor na obali mora, ali se osjećate prilično neugodno zbog toga kako izgledate u bikiniju, nikad nije kasno da to promijenite. Tvrdoglave masne naslage na bokovima i zadnjici izgledaju loše, naročito kada imate i neravnine na koži. Uzroci celulita su ne samo hormonski i genetski kao što možda mislite, oni su također vezani i za vaš način života i ishrane.
 
 
Pobrinite se da pijete dovoljno vode i jedite zdravo izbalansirane obroke, uključujući jogurt niske masnoće, mrkvu, papriku i hljeb od cijelog zrna.

Ne zaboravite da vježbate

Kako biste izgledali seksi ovog ljeta, hodajte, trčite, radite kardio vježbe, idite u teretanu, slobodno plešite i skačite i uključite se u svaku vrstu fizičke vježbe u kojoj uživate. Pobrinite se da se dosta krećete ako želite zdravo tijelo, ravan seksi stomak i lijepu glatku kožu. Oslobodite se od viška kilograma tako što ćete preći na aktivniji način života s puno fizičke aktivnosti.


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Pržena govedina s crvenim grahom

Pržena govedina s crvenim grahom

Visoko proteinsko jelo, jako aromatično

2 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Bruskete s tunom, kukuruzom i crvenim grahom

Bruskete s tunom, kukuruzom i crvenim grahom

Slasni zalogajčići koji svaki obrok pretvaraju u posebnu prigodu

2 osobe 15-30 min Jednostavno
Kolač s povrćem

Kolač s povrćem

Vegetarijanski kolač s povrćem i sirom

10 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Losos na žaru sa slatkim kukuruzom

Losos na žaru sa slatkim kukuruzom

Spektakularno jelo u kojem ćete uživati!

2 osobe 30-45 min Zahtjevno
Postignite lijep izgled u bikiniju uz puno vježbanja i uz zdrave obroke
Zdravi obroci i puno vode dovode do gubitka kilograma i smanjenja celulita
Ako baš želite da idete na bazen ili odmor na obali mora, ali se osjećate prilično neugodno zbog toga kako izgledate u bikiniju, nikad nije kasno da to promijenite. Tvrdoglave masne naslage na bokovima i zadnjici izgledaju loše, naročito kada imate i neravnine na koži. Uzroci celulita su ne samo hormonski i genetski kao što možda mislite, oni su također vezani i za vaš način života i ishrane.
 
 
Pobrinite se da pijete dovoljno vode i jedite zdravo izbalansirane obroke, uključujući jogurt niske masnoće, mrkvu, papriku i hljeb od cijelog zrna.

Ne zaboravite da vježbate

Kako biste izgledali seksi ovog ljeta, hodajte, trčite, radite kardio vježbe, idite u teretanu, slobodno plešite i skačite i uključite se u svaku vrstu fizičke vježbe u kojoj uživate. Pobrinite se da se dosta krećete ako želite zdravo tijelo, ravan seksi stomak i lijepu glatku kožu. Oslobodite se od viška kilograma tako što ćete preći na aktivniji način života s puno fizičke aktivnosti.