Zdravi obroci i puno vode dovode do gubitka kilograma i smanjenja celulita
Ako baš želite da idete na bazen ili odmor na obali mora, ali se osjećate prilično neugodno zbog toga kako izgledate u bikiniju, nikad nije kasno da to promijenite. Tvrdoglave masne naslage na bokovima i zadnjici izgledaju loše, naročito kada imate i neravnine na koži. Uzroci celulita su ne samo hormonski i genetski kao što možda mislite, oni su također vezani i za vaš način života i ishrane.
Pobrinite se da pijete dovoljno vode i jedite zdravo izbalansirane obroke, uključujući jogurt niske masnoće, mrkvu, papriku i hljeb od cijelog zrna.
Ne zaboravite da vježbate
Kako biste izgledali seksi ovog ljeta, hodajte, trčite, radite kardio vježbe, idite u teretanu, slobodno plešite i skačite i uključite se u svaku vrstu fizičke vježbe u kojoj uživate. Pobrinite se da se dosta krećete ako želite zdravo tijelo, ravan seksi stomak i lijepu glatku kožu. Oslobodite se od viška kilograma tako što ćete preći na aktivniji način života s puno fizičke aktivnosti.
