Ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem ove web stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Više informacija

Prednosti i mane ispijanja kafe

Neki piju kafu zbog ukusa, neki da napune dan energijom. Isto tako, kafa ima jako dobar efekat na naše zdravlje. Prije svega, ovo piće je odličan antioksidans koji usporava proces starenja. Osim toga, štiti nas od arteroskleroze i bolesti srca, jer snižava nivo holesterola u krvi. Istraživanja su pokazala da pijenje kafe smanjuje nastanak migrena, smanjuje rizik od stvaranja dijabetesa tipa 2, te nekih vrsta raka i ostalih bolesti, poput Parkinsonove bolesti i Alzheimera.

Dodatna prednost ispijanja kafe je redukcija rizika od nastanka dentalnog karijesa, kao i napadaja astme. Rezultati istraživanja također pokazuju da redovno ispijanje kafe unapređuje kratkoročno pamćenje i poboljšava proces učenja. Manje je nedostataka od prednosti pijenja kafe, ali bi ih svejedno trebalo spomenuti. Prije svega, ovo piće izvlači magnezijum, vitamin B i kalcijum iz organizma. Pijenje kafe ne preporučuje se kod želučanih problema jer ovo piće pojačava proizvodnju želučane kiseline.

Prečesto pijenje kafe može izazvati rastrojenost i iritaciju, kao i dovesti do poremećaja spavanja tako da bismo kafu trebali dozirati u normalnim količinama svakog dana.

Pijte kafu odgovorno i vaše će zdravlje imati koristi

Inspirirajte se i pročitajte više na: Savjeti za zdravu ishranu


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Meksička salata s tjesteninom i tunom
Meksička salata s tjesteninom i tunom

Zdrava i hranjiva salata s jedinstvenom mješavinom okusa

2 osobe 15-30 min Srednje zahtjevno
Vegetarijanski chilli sa zelenim i žutim mahunama
Vegetarijanski chilli sa zelenim i žutim mahunama

Pikantni veganski recept pun proteina i izvrsno jelo za nedjeljni ručak

2 osobe 15-30 min Srednje zahtjevno
Krem supa od graška s komadićima pršuta
Krem supa od graška s komadićima pršuta

Ukusno i zdravo za cijelu obitelj!

2 osobe 30-45 min Zahtjevno
Salata s crvenim grahom, jabukom i sirom
Salata s crvenim grahom, jabukom i sirom

Poseban ukus za posebne trenutke s dragim ljudima.

4 osobe 30-45 min Jednostavno
Prednosti i mane ispijanja kafe

Neki piju kafu zbog ukusa, neki da napune dan energijom. Isto tako, kafa ima jako dobar efekat na naše zdravlje. Prije svega, ovo piće je odličan antioksidans koji usporava proces starenja. Osim toga, štiti nas od arteroskleroze i bolesti srca, jer snižava nivo holesterola u krvi. Istraživanja su pokazala da pijenje kafe smanjuje nastanak migrena, smanjuje rizik od stvaranja dijabetesa tipa 2, te nekih vrsta raka i ostalih bolesti, poput Parkinsonove bolesti i Alzheimera.

Dodatna prednost ispijanja kafe je redukcija rizika od nastanka dentalnog karijesa, kao i napadaja astme. Rezultati istraživanja također pokazuju da redovno ispijanje kafe unapređuje kratkoročno pamćenje i poboljšava proces učenja. Manje je nedostataka od prednosti pijenja kafe, ali bi ih svejedno trebalo spomenuti. Prije svega, ovo piće izvlači magnezijum, vitamin B i kalcijum iz organizma. Pijenje kafe ne preporučuje se kod želučanih problema jer ovo piće pojačava proizvodnju želučane kiseline.

Prečesto pijenje kafe može izazvati rastrojenost i iritaciju, kao i dovesti do poremećaja spavanja tako da bismo kafu trebali dozirati u normalnim količinama svakog dana.

Pijte kafu odgovorno i vaše će zdravlje imati koristi

Inspirirajte se i pročitajte više na: Savjeti za zdravu ishranu

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description