Tri jednostavna recepta za ukusne smoothieje s povrćem

smoothie recipes with vegetables

Pronađite sastojke u nastavku teksta.

Uputstvo za pripremu? Sve što trebate je blendati sastojke dok ne postanu dovoljno glatki, uliti ih u čašu i uživati!

spinach drink

1. Piće od špinata koje ćete obožavati

  • 1 šoljica mlijeka ili mlijeka od badema
  • 1 šoljica zamrznutih jagoda
  • 1 zamrznuta banana
  • 1/2 pakovanja zamrznutog špinata
  • 1 kašika maslaca od kikirikija

frozen green peas

2. Grašak za van!

  • 1 šoljica zamrznutog graška
  • 1 šoljica jagoda
  • 1 šoljica komadića ananasa
  • po želji dodati 2 listića metvice

broccoli smoothie

3. Osvježavajući smoothie od brokule:

  • pola šoljice zamrznutih brokula
  • 1 banana
  • pola šoljice bobica
  • 2 listića metvice
  • pola šoljice leda

Pobrinite se da koristite zamrznutu brokulu i dodate  samo nekoliko floreta - lagano će se izmiksati i nećete osjetiti njenu prirodnu gorčinu. Spojite ih s voćem koje ima jak okus.

vegetable smoothie


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Bruskete s tunom, kukuruzom i crvenim grahom
Bruskete s tunom, kukuruzom i crvenim grahom

Slasni zalogajčići koji svaki obrok pretvaraju u posebnu prigodu

2 osobe 15-30 min Jednostavno
Rolice od patlidžana s povrćem
Rolice od patlidžana s povrćem

Slasno i aromatično jelo za posebne prigode

2 osobe 30-45 min Zahtjevno
Meksička salata s tjesteninom i tunom
Meksička salata s tjesteninom i tunom

Zdrava i hranjiva salata s jedinstvenom mješavinom okusa

2 osobe 15-30 min Srednje zahtjevno
Zdrava tjestenina sa špinatom i graškom
Zdrava tjestenina sa špinatom i graškom

Vegetarijansko jelo

4 osobe 15-30 min Jednostavno
Tri jednostavna recepta za ukusne smoothieje s povrćem

smoothie recipes with vegetables

Pronađite sastojke u nastavku teksta.

Uputstvo za pripremu? Sve što trebate je blendati sastojke dok ne postanu dovoljno glatki, uliti ih u čašu i uživati!

spinach drink

1. Piće od špinata koje ćete obožavati

  • 1 šoljica mlijeka ili mlijeka od badema
  • 1 šoljica zamrznutih jagoda
  • 1 zamrznuta banana
  • 1/2 pakovanja zamrznutog špinata
  • 1 kašika maslaca od kikirikija

frozen green peas

2. Grašak za van!

  • 1 šoljica zamrznutog graška
  • 1 šoljica jagoda
  • 1 šoljica komadića ananasa
  • po želji dodati 2 listića metvice

broccoli smoothie

3. Osvježavajući smoothie od brokule:

  • pola šoljice zamrznutih brokula
  • 1 banana
  • pola šoljice bobica
  • 2 listića metvice
  • pola šoljice leda

Pobrinite se da koristite zamrznutu brokulu i dodate  samo nekoliko floreta - lagano će se izmiksati i nećete osjetiti njenu prirodnu gorčinu. Spojite ih s voćem koje ima jak okus.

vegetable smoothie