Tri jednostavna recepta za ukusne smoothieje s povrćem

smoothie recipes with vegetables

Pronađite sastojke u nastavku teksta.

Uputstvo za pripremu? Sve što trebate je blendati sastojke dok ne postanu dovoljno glatki, uliti ih u čašu i uživati!

spinach drink

1. Piće od špinata koje ćete obožavati

  • 1 šoljica mlijeka ili mlijeka od badema
  • 1 šoljica zamrznutih jagoda
  • 1 zamrznuta banana
  • 1/2 pakovanja zamrznutog špinata
  • 1 kašika maslaca od kikirikija

frozen green peas

2. Grašak za van!

  • 1 šoljica zamrznutog graška
  • 1 šoljica jagoda
  • 1 šoljica komadića ananasa
  • po želji dodati 2 listića metvice

broccoli smoothie

3. Osvježavajući smoothie od brokule:

  • pola šoljice zamrznutih brokula
  • 1 banana
  • pola šoljice bobica
  • 2 listića metvice
  • pola šoljice leda

Pobrinite se da koristite zamrznutu brokulu i dodate  samo nekoliko floreta - lagano će se izmiksati i nećete osjetiti njenu prirodnu gorčinu. Spojite ih s voćem koje ima jak okus.

vegetable smoothie


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Pizza "Proljetno povrće"

Pizza "Proljetno povrće"

Recept za svježu pizzu!

4 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Tjestenina s povrćem

Tjestenina s povrćem

Tjestenina s povrćem idealno je jelo za užinu ili za lakši ručak.

4 osobe 30-45 min Jednostavno
Maki sushi - japansko jelo s rižom, nori algama i kavijarom

Maki sushi - japansko jelo s rižom, nori algama i kavijarom

Recept za sushi s kavijarom - jelo s kojim je japanska kuhinja pokorila svijet.

3 osobe 30-45 min Zahtjevno
Ratatouille – specijalitet od povrća iz Nice

Ratatouille – specijalitet od povrća iz Nice

Recept za Ratatouille, svjetski poznato jelo od povrća, ukusne i zdrave francuske kuhinje.

4 osobe Više od 45 min Jednostavno
Tri jednostavna recepta za ukusne smoothieje s povrćem

smoothie recipes with vegetables

Pronađite sastojke u nastavku teksta.

Uputstvo za pripremu? Sve što trebate je blendati sastojke dok ne postanu dovoljno glatki, uliti ih u čašu i uživati!

spinach drink

1. Piće od špinata koje ćete obožavati

  • 1 šoljica mlijeka ili mlijeka od badema
  • 1 šoljica zamrznutih jagoda
  • 1 zamrznuta banana
  • 1/2 pakovanja zamrznutog špinata
  • 1 kašika maslaca od kikirikija

frozen green peas

2. Grašak za van!

  • 1 šoljica zamrznutog graška
  • 1 šoljica jagoda
  • 1 šoljica komadića ananasa
  • po želji dodati 2 listića metvice

broccoli smoothie

3. Osvježavajući smoothie od brokule:

  • pola šoljice zamrznutih brokula
  • 1 banana
  • pola šoljice bobica
  • 2 listića metvice
  • pola šoljice leda

Pobrinite se da koristite zamrznutu brokulu i dodate  samo nekoliko floreta - lagano će se izmiksati i nećete osjetiti njenu prirodnu gorčinu. Spojite ih s voćem koje ima jak okus.

vegetable smoothie