Tri jednostavna recepta za ukusne smoothieje s povrćem

smoothie recipes with vegetables

Pronađite sastojke u nastavku teksta.

Uputstvo za pripremu? Sve što trebate je blendati sastojke dok ne postanu dovoljno glatki, uliti ih u čašu i uživati!

spinach drink

1. Piće od špinata koje ćete obožavati

  • 1 šoljica mlijeka ili mlijeka od badema
  • 1 šoljica zamrznutih jagoda
  • 1 zamrznuta banana
  • 1/2 pakovanja zamrznutog špinata
  • 1 kašika maslaca od kikirikija

frozen green peas

2. Grašak za van!

  • 1 šoljica zamrznutog graška
  • 1 šoljica jagoda
  • 1 šoljica komadića ananasa
  • po želji dodati 2 listića metvice

broccoli smoothie

3. Osvježavajući smoothie od brokule:

  • pola šoljice zamrznutih brokula
  • 1 banana
  • pola šoljice bobica
  • 2 listića metvice
  • pola šoljice leda

Pobrinite se da koristite zamrznutu brokulu i dodate  samo nekoliko floreta - lagano će se izmiksati i nećete osjetiti njenu prirodnu gorčinu. Spojite ih s voćem koje ima jak okus.

vegetable smoothie


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Tiramisu - italijanski desert sa mascarpone sirom

Tiramisu - italijanski desert sa mascarpone sirom

Recept za tiramisu - ovo je idealan desert za ručak. Tradicionalno se služi hladan sa espressom.

4 osobe Više od 45 min Jednostavno
Baguette s bijelim lukom

Baguette s bijelim lukom

Recept za baguette s bijelim lukom - simbol francuske kuhinje.

4 osobe 30-45 min Jednostavno
Pureća prsa punjena kukuruzom i sosom od peršuna

Pureća prsa punjena kukuruzom i sosom od peršuna

Fantastičan okus i zanimljiva aroma. Dodajte zdrava jela vašoj ishrani - ovo će biti vaš savršeni recept. Počnite kuhati s nama!

4 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Italijanska tjestenina sa tunjevinom

Italijanska tjestenina sa tunjevinom

Jedno od najpoznatijih jela italijanske kuhinje.

4 osobe 30-45 min Jednostavno
Tri jednostavna recepta za ukusne smoothieje s povrćem

smoothie recipes with vegetables

Pronađite sastojke u nastavku teksta.

Uputstvo za pripremu? Sve što trebate je blendati sastojke dok ne postanu dovoljno glatki, uliti ih u čašu i uživati!

spinach drink

1. Piće od špinata koje ćete obožavati

  • 1 šoljica mlijeka ili mlijeka od badema
  • 1 šoljica zamrznutih jagoda
  • 1 zamrznuta banana
  • 1/2 pakovanja zamrznutog špinata
  • 1 kašika maslaca od kikirikija

frozen green peas

2. Grašak za van!

  • 1 šoljica zamrznutog graška
  • 1 šoljica jagoda
  • 1 šoljica komadića ananasa
  • po želji dodati 2 listića metvice

broccoli smoothie

3. Osvježavajući smoothie od brokule:

  • pola šoljice zamrznutih brokula
  • 1 banana
  • pola šoljice bobica
  • 2 listića metvice
  • pola šoljice leda

Pobrinite se da koristite zamrznutu brokulu i dodate  samo nekoliko floreta - lagano će se izmiksati i nećete osjetiti njenu prirodnu gorčinu. Spojite ih s voćem koje ima jak okus.

vegetable smoothie