Ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem ove web stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Više informacija

Značaj zdrave ishrane

Zdrava ishrana
 
Eksperimentisanje u kuhinji u vidu kuhanja zdravih obroka i iskušavanja novih recepata i unošenja različitosti je zaista sjajno. Međutim, ono što čini svaki obrok stvarno značajnim i zdravim jeste sadržaj vitamina i minerala. Ako imate krhke nokte, blijed ten i izražene podočnjake, vrlo je moguće da razlog leži u nedostatku vrijednih hranjivih tvari u vašem obroku.
 
U današnje vrijeme često nemamo dovoljno vremena da pripremimo zdrav obrok i prisiljeni smo uzeti nešto iz prodavnice što nema baš puno hranjivih tvari. Dakle, uvijek dodajte obroku barem jednu vrstu povrća kao dekoraciju. Najbolja stvar u vezi sa povrćem jeste, prema zakonima odvojene ishrane, koji je na vrhu tabele zdravih dijeta, to što se povrće može kombinirati sa svime - mesom, ribom, jajima, mlijekom, tjesteninom.
 
Trebate izbjegavati podgrijavanje, povrće je bolje jesti svježe kao salatu, jer ono na taj način zadržava više hranjivih tvari. Nemojte potcjenjivati značaj povrća i vidjet ćete pozitivan rezultat u vašem tijelu.

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Salata s goveđim rezancima i bijelim grahom
Salata s goveđim rezancima i bijelim grahom

Divno jelo za ljetne dane

2 osobe 15-30 min Zahtjevno
Pureći giros - tradicionalni grčki recept
Pureći giros - tradicionalni grčki recept

Recept za giros otkriven je veoma davno.

2 osobe Više od 45 min Jednostavno
Meksička salata s kus-kusom
Meksička salata s kus-kusom

Hranjiva i slasna salata

2 osobe 15-30 min Jednostavno
Pečeni svinjski kotleti sa salatom od kukuruza, graška i šunke
Pečeni svinjski kotleti sa salatom od kukuruza, graška i šunke

Pripremite ovaj ukusni odrezak i vaši voljeni će biti oduševljeni!

4 osobe Više od 45 min Zahtjevno
Značaj zdrave ishrane
Zdrava ishrana
 
Eksperimentisanje u kuhinji u vidu kuhanja zdravih obroka i iskušavanja novih recepata i unošenja različitosti je zaista sjajno. Međutim, ono što čini svaki obrok stvarno značajnim i zdravim jeste sadržaj vitamina i minerala. Ako imate krhke nokte, blijed ten i izražene podočnjake, vrlo je moguće da razlog leži u nedostatku vrijednih hranjivih tvari u vašem obroku.
 
U današnje vrijeme često nemamo dovoljno vremena da pripremimo zdrav obrok i prisiljeni smo uzeti nešto iz prodavnice što nema baš puno hranjivih tvari. Dakle, uvijek dodajte obroku barem jednu vrstu povrća kao dekoraciju. Najbolja stvar u vezi sa povrćem jeste, prema zakonima odvojene ishrane, koji je na vrhu tabele zdravih dijeta, to što se povrće može kombinirati sa svime - mesom, ribom, jajima, mlijekom, tjesteninom.
 
Trebate izbjegavati podgrijavanje, povrće je bolje jesti svježe kao salatu, jer ono na taj način zadržava više hranjivih tvari. Nemojte potcjenjivati značaj povrća i vidjet ćete pozitivan rezultat u vašem tijelu.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description