Ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem ove web stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Više informacija

Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo izdvojiti sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje holesterola u krvi,
  • stabilizovanje krvnog pritiska,
  • regulisanje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno je važno za srce, posebno zbog svoje intenzivne boje. To je zbog likopena koji se nalazi u njemu. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava holesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekat na otkucaje našeg srca, regulišući i stabilišući krvni pritisak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom, prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile. Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog hemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripada crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • paradajz

Recepti koji bi vas mogli zanimati

Riža s crvenim grahom u umaku
Riža s crvenim grahom u umaku

Brzi obrok s basmati rižom i crvenim grahom u pikantnom umaku od paradajza.

3 osobe 30-45 min Jednostavno
Puding s kukuruzom, kravljim sirom i umakom od brusnice
Puding s kukuruzom, kravljim sirom i umakom od brusnice

Nevjerovatno ukusan recept!

6 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Salata s kukuruzom i purećim prsima
Salata s kukuruzom i purećim prsima

Zdravo, ukusno i lagano jelo za ručak ili večeru

2 osobe 30-45 min Jednostavno
Govedina s bijelim grahom u curry umaku
Govedina s bijelim grahom u curry umaku

Odličan recept za večeru kod kuće

2 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Crveno povrće za zdravo srce

Crvena boja u povrću daje brojne prednosti za zdravlje, među kojima možemo izdvojiti sljedeće:

  • bolje raspoloženje,
  • poboljšanje apetita i krvnih žila,
  • snižavanje holesterola u krvi,
  • stabilizovanje krvnog pritiska,
  • regulisanje srčane aktivnosti.

Crveno povrće primarno je važno za srce, posebno zbog svoje intenzivne boje. To je zbog likopena koji se nalazi u njemu. To je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava holesterol u krvi. Također ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. Ova grupa povrća sadrži veliku količinu kalija, koji ima efekat na otkucaje našeg srca, regulišući i stabilišući krvni pritisak. Crveno povrće je također bogato antocijaninom, prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile. Karotenoidi su još jedna vrsta spasonosnih pigmenata, koji mogu poboljšati naše raspoloženje. Prema istraživanjima, optimisti imaju 13% višu koncentraciju ovog hemijskog spoja. Ovdje su neki primjeri povrća koje pripada crvenoj skupini:

  • crvena paprika
  • repa
  • crveni kupus
  • rotkvica
  • rabarbare
  • paradajz
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description