Ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem ove web stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Više informacija

Hrana za zdravu kožu

Ljeti više izlažemo svoju kožu, nosimo bermude, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo i još važnije - da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizovani. To će se isplatiti i u procesu starenja jer dobro hidratizovana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Пища для здоровой кожи

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan, a kada su izrazito topli dani još i više! 

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati metvicu, bosiljak ili neko voće za dodatni okus. Možete piti i zeleni čaj, te svojoj prehrani dodati namirnice koje sadrže više tekućine, kao što su:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • prokulice
  • paradajz
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su korisni za zdravlje vaše kože:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima da osigurate da vaša koža blista i izgleda odlično u svakoj prilici.

Isto tako, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Tjestenina s povrćem
Tjestenina s povrćem

Tjestenina s povrćem idealno je jelo za užinu ili za lakši ručak.

4 osobe 30-45 min Jednostavno
Meksička salata s kus-kusom
Meksička salata s kus-kusom

Hranjiva i slasna salata

2 osobe 15-30 min Jednostavno
Kineski rezanci s brokulom
Kineski rezanci s brokulom

Kombinacija kineskih rezanaca i brokule s umakom je idealna. Možete ih pripremiti vrlo jednostavno i brzo i osjetiti izvorni kineski okus. Servira se kao glavno jelo ili kao prilog uz meso.

2 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Kolač s povrćem
Kolač s povrćem

Vegetarijanski kolač s povrćem i sirom

10 osobe Više od 45 min Srednje zahtjevno
Hrana za zdravu kožu

Ljeti više izlažemo svoju kožu, nosimo bermude, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo i još važnije - da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizovani. To će se isplatiti i u procesu starenja jer dobro hidratizovana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Пища для здоровой кожи

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan, a kada su izrazito topli dani još i više! 

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati metvicu, bosiljak ili neko voće za dodatni okus. Možete piti i zeleni čaj, te svojoj prehrani dodati namirnice koje sadrže više tekućine, kao što su:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • prokulice
  • paradajz
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su korisni za zdravlje vaše kože:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima da osigurate da vaša koža blista i izgleda odlično u svakoj prilici.

Isto tako, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description