Ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem ove web stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Više informacija

Hrana za zdravu kožu

Ljeti više izlažemo svoju kožu, nosimo bermude, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo i još važnije - da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizovani. To će se isplatiti i u procesu starenja jer dobro hidratizovana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Пища для здоровой кожи

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan, a kada su izrazito topli dani još i više! 

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati metvicu, bosiljak ili neko voće za dodatni okus. Možete piti i zeleni čaj, te svojoj prehrani dodati namirnice koje sadrže više tekućine, kao što su:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • prokulice
  • paradajz
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su korisni za zdravlje vaše kože:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima da osigurate da vaša koža blista i izgleda odlično u svakoj prilici.

Isto tako, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Pečeni svinjski kotleti sa salatom od kukuruza, graška i šunke
Pečeni svinjski kotleti sa salatom od kukuruza, graška i šunke

Pripremite ovaj ukusni odrezak i vaši voljeni će biti oduševljeni!

4 osobe Više od 45 min Zahtjevno
Korpice s povrćem i umakom od parmezana
Korpice s povrćem i umakom od parmezana

Savršena istančanost ukusa u ovim prekrasnim korpicama, posluženim s toplim, ukusnim umakom od parmezana!

4 osobe 30-45 min Jednostavno
Gulaš s grahom i kobasicama
Gulaš s grahom i kobasicama

Izvrsno jelo, ukusno i hranjivo

2 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Shakshuka sa slanutkom
Shakshuka sa slanutkom

Uđite u magribsku kuhinju s jednim od najukusnijih, zasitnijih i brzih recepata.

3 osobe 30-45 min Jednostavno
Hrana za zdravu kožu

Ljeti više izlažemo svoju kožu, nosimo bermude, majice bez rukava, haljine i kupaće kostime. Bilo da ste muškarac ili žena, važno je da vam koža izgleda lijepo i još važnije - da bude zdrava.

Najbolja metoda za održavanje lijepe kože je da uvijek budete hidratizovani. To će se isplatiti i u procesu starenja jer dobro hidratizovana koža ostaje čvrsta i izgleda mlađe.

Пища для здоровой кожи

Zato biste trebali piti barem 2 litre vode na dan, a kada su izrazito topli dani još i više! 

Ako vam predstavlja problem piti toliko obične vode, možete dodati metvicu, bosiljak ili neko voće za dodatni okus. Možete piti i zeleni čaj, te svojoj prehrani dodati namirnice koje sadrže više tekućine, kao što su:

  • lubenica
  • dinja
  • svježi krastavci
  • prokulice
  • paradajz
  • borovnica
  • rotkvica
  • grejp

Пища для здоровой кожи

Ostali sastojci koji su korisni za zdravlje vaše kože:

  • maslinovo ulje
  • kelj
  • orasi
  • žuta paprika
  • mrkva
  • sjemenke suncokreta
  • slanutak
  • jogurt
  • grah
  • soja

Пища для здоровой кожи

Koristite ih u svojim receptima da osigurate da vaša koža blista i izgleda odlično u svakoj prilici.

Isto tako, nemojte se zaboraviti zaštititi od sunca, UVIJEK koristite kremu za sunčanje!

Пища для здоровой кожи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description