Veoma je lako ostati zdrav i pritom jesti odlična, hranjiva i ukusna jela, čak i kada se opuštate tokom praznika ili uživate u lijenoj ljetnoj večeri nakon posla. Priprema ovih jela ne zahtijeva puno vremena, a napunit će vas s dovoljno energije za uživanje u ljetnom danu.

Tortilje:

Stavite omiljene sastojke na tortilja ili pita pecivo, evo nekih prijedloga:

• pileća prsa, crveni grah iz konzerve, nasjeckani mango, crveni luk
• tuna, mrkva i kiseli krastavci, kukuruz iz konzerve
• piletina ili šunka, mozarella sir, sušeni paradajz

Dodajte začine i preljeve za još bolji okus, kombinacije su neograničene.

Zatim samo zarolajte tortilju ili pitu, zamotajte u aluminijsku foliju i spremite u posudu.

Ražnjići:

• cherry paradajz, mozzarella kuglica, list svježeg bosiljka i ponovo tako
• kockica lubenice, cherry paradajz, list svježeg bosiljka i ponovo tako
• kockica lososa, crvena paprika ili poriluk, papar s limunom, tikvica, crveni luk

Zabavite se sa začinima, upotrijebite puno svježeg bilja i spremite ražnjiće u posudu.

Uživajte u ovim jednostavnim jelima s porodicom i društvom.

Ako se isprljate možete jednostavno skočiti u jezero ili more ;)