Ova web stranica koristi kolačiće. Korištenjem ove web stranice pristajete na upotrebu kolačića.

Više informacija

Vitamin B za smirenje živaca i jačanje metabolizma

Vitamini B grupe veoma su bitni za tijelo. Oni su dio enzima ili ih aktiviraju. Iz tog razloga imaju utjecaj na stanični metabolizam i bazu svih procesa koji se odvijaju u organizmu.

Grupa vitamina B je primarno odgovorna za pravilno funkcioniranje nervnog sistema, i konzekventno – za mentalno zdravlje. Manjak grupe vitamina B može uzrokovati ozbiljne posljedice. Njihovo odsustvo može dovesti do promjena u krvnim žilama, uzrokovati nepravilnosti nervnog sistema i nepravilnosti nivoa holesterola u krvi.

Vitamini iz B grupe nalaze se uglavnom u ječmu i grizu heljde, mesnim iznutricama, tamnom kruhu, bademima, jajima, karfiolu, kupusu, luku, bijelom luku, prokulicama, brokuli, špinatu, grahu i grašku. Treba zapamtiti da je potreba za ovim vitaminima povećana kada jedemo slatkiše i ostale suvišne ugljikohidrate. Alkohol, kafa i crni čaj učinkovito uništavaju vitamin B.

Vitamin B za smirenje živaca i jačanje metabolizma

Poboljšajte svoje raspoloženje jedenjem proizvoda bogatih vitaminom B


Recepti koji bi vas mogli zanimati

Pecivo sa sirom i graškom
Pecivo sa sirom i graškom

Slasni muffini od lisnatog tijesta punjeni sirom i graškom.

3 osobe 30-45 min Srednje zahtjevno
Lazanje
Lazanje

Naša kuharica vam donosi ukusan i provjeren recept za lazanje - jedno od najpoznatijih italijanskih jela.

4 osobe Više od 45 min Zahtjevno
Žablji bataci dinstani u bijelom vinu
Žablji bataci dinstani u bijelom vinu

Recept za žablje batake - jedan od najpoznatijih specijaliteta francuske kuhinje.

3 osobe Više od 45 min Zahtjevno
Pečenica s kremastim špinatom
Pečenica s kremastim špinatom

Ukusan recept s puno željeza i vitamina

1 osobe 30-45 min Zahtjevno
Vitamin B za smirenje živaca i jačanje metabolizma

Vitamini B grupe veoma su bitni za tijelo. Oni su dio enzima ili ih aktiviraju. Iz tog razloga imaju utjecaj na stanični metabolizam i bazu svih procesa koji se odvijaju u organizmu.

Grupa vitamina B je primarno odgovorna za pravilno funkcioniranje nervnog sistema, i konzekventno – za mentalno zdravlje. Manjak grupe vitamina B može uzrokovati ozbiljne posljedice. Njihovo odsustvo može dovesti do promjena u krvnim žilama, uzrokovati nepravilnosti nervnog sistema i nepravilnosti nivoa holesterola u krvi.

Vitamini iz B grupe nalaze se uglavnom u ječmu i grizu heljde, mesnim iznutricama, tamnom kruhu, bademima, jajima, karfiolu, kupusu, luku, bijelom luku, prokulicama, brokuli, špinatu, grahu i grašku. Treba zapamtiti da je potreba za ovim vitaminima povećana kada jedemo slatkiše i ostale suvišne ugljikohidrate. Alkohol, kafa i crni čaj učinkovito uništavaju vitamin B.

Vitamin B za smirenje živaca i jačanje metabolizma

Poboljšajte svoje raspoloženje jedenjem proizvoda bogatih vitaminom B

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description