Šareni grah

 

100 g šarenog graha – 385 kcal

Sadrži proteine, vlakna, kalcij, fosfor, željezo, vitamine grupe B.

 

Univerzalno povrće

Šareni grah možemo dodati raznim salatama ili poslužiti kao nezavisno jelo. Dobar je sa lukom, paradajzom i tunom.
 

Meksička ljepota

Potječe iz Meksika, gdje je poznat već više od 2000 godina. Zbog svog lijepog cvijeta i impozantne visine (do 4 metara) prvobitno je uzgajan kao ukrasna biljka. Ružičasta mahuna sadrži do 10 zrna sa crvenim obilježjima. Možete ga posijati u bašti i jesti zajedno s mahunama kad je mlad ili čekati dok ne sazrije i jesti šareno zrno.